BIEN-ÊTRE
Sylvothéraphie – Bains de forêt
La Sylvothérapie – bain de forêt, c’est ralentir, faire une pause, se retrouver, prendre soin de soi, d’être à l’écoute de soi et des autres, d’accueillir ses émotions… C’est aussi poser un autre regard posé sur la nature.
La séance d’immersion dans la nature est un moment unique. Elle va vous permettre d’entrer dans une bulle de bien-être qui va créer une véritable coupure avec votre quotidien.
À quoi sert elle ?
- Elle aide à la régulation du stress
- Elle stimule le système immunitaire
- Elle diminue l’anxiété, la dépression
- Elle favorise l’état de détente et de relaxation
- Elle apporte une meilleure concentration
- Elle améliore le sommeil
- Elle génère des pensées positives
La Sylvothérapie a fait l’objet de différentes études scientifiques qui démontrent ses bénéfices.
La sylvothérapie est reconnue par l’Académie de Médecine au Japon.
De nombreuses études sérieuses (notamment de l’université de Stanford aux États -Unis) ont démontré que la sylvothérapie a une action bénéfique sur le niveau de stress, permettant par la suite une meilleure concentration, associée à un sentiment de calme.
